В любом вопросе важен комплексный подход. Недостаточно ухаживать за зубами снаружи, нужно поддерживать их здоровье изнутри в том числе витаминами. Сегодня расскажу вам о четырех витаминах, которые очень любят наши зубы. Ставьте лайк, мне это очень важно♥️
⠀
🎾Витамин А. Без него слюнные железы не могут вырабатывать слюну в достаточном количестве. Вы же помните, что слюна — это естественный защитник наших зубов? Много витамина А содержится в яйцах, моркови и молочных продуктах🍼.
⠀
⚾Витамин Е. Служит в роли антиоксиданта, поддерживает нормальный бактериальный баланс. Содержится в орехах и зелени🌿.
⠀
🏀Витамин D является катализатором процессов регенирации в полости рта. Грибы, жирная рыба — источники этого витамина🐠.
⠀
🏐Ну и наконец — витамин К2. Кальций без него как без рук. Ешьте мягкие сыры и… салями! Это я люблю😋.
🤓Ешьте хорошую еду, после еды чистите зубы — и будет вам счастье.